شیر زرد چو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‏‏‏‍‌‌‌‌‌‌‎‏‌‌‌‌‌‌‌به

طرز تهیه شیر زردچوبه:

شیر بادام را به همراه پودر زنجبیل ، هل خرد شده، پودر زردچوبه و مقداری عسل را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف در بسته مثل شیشه شیر بریزید و محکم درش را ببندید و به مدت 2 دقیقه خوب تکان دهید.

بعد مواد مخلوط شده را از روی یک صافی رد کنید. و آنچه را که از صافی رد شده میل کنید.

نکات سلامتی شیر و زردچوبه:

هنگامی که صحبت از بالا رفتن سن در میان مردان و زنان می شود بحث پوکی استخوان نیز مطرح می‌شود که این نوشیدنی با وجود اینکه دارای کلسیم زیادی می‌باشد می‌تواند به محکم شدن استخوان ها کمک کند.

اگر سردرد هایی که به سراغتان می‌آیند را با نوشیدن یک لیوان شیر زردچوبه گرم تهدید نمایید مطمنئا نتیجه ثمر بخشی را شاهد خواهید بود.

اگر نمی توانید خواب خوب و مناسب داشته باشید این نوشیدنی می‌تواند به دلیل داشتن آمینو اسید تریپتوفان که سبب ساز افزایش سروتونین در مغز می‌شود ، خوابی خوب و با آرامش را داشته باشید.

نوشیدنی شیر زردچوبه را به عنوان ضد عفونی کننده پر قدرت می شناسند که از این حیث محافظ سلامت داخلی بدن نیز می‌باشد.